毎日、熟睡


みなさま、こんにちは。

アロマリングです

桃の節句が終わり、啓蟄も過ぎ、

もうすぐお彼岸

暑さ寒さも彼岸までと慣用句もありますが

寒いのもあともう少しですね。

寒さが苦手なもので、私には花粉症の季節で

あったとしても春が待ち遠しいです

t02200309_0456064013239834223オットからの雛祭りのプレゼントのお花です

春と言えば、春眠暁を覚えずという

ことわざがありますが、

私、ここ数年、春でなくても

幼少期に戻ったように良く眠れます。

お布団に入っても1分で寝てしまう夜が

ほとんどです。

ほんとに自分でも笑ってしまうほど、

コトンと夢の世界に入れます。

そして、ふっと思いました。

これって更年期の症状なのかもしれないなと!

私、生理前は昔から眠気に襲われるのです。

前にもお話しましたが、女性ホルモンの減少は

毎月の生理前にもあることなのです。

ですから、同じ症状が出てもおかしくないのです。

良く食べ、良く笑い、そして良く眠れるって

ありがたいことなので、私にとってはうれしい

症状なのですが、もしかして更年期に入って

いるのかもしれません。。。ね

もし、私とは逆に最近、なんとなく眠れなくたった、

眠りが浅くなったという方もいると思います。

そんな時は、ぜひ、アロマテラピーをお役立てください。

眠りのお守りはラベンダーと良く言われていますが

ラベンダーでなくても、良いのです。

リラックス出来るあなたの香りを見つけましょう。

きっと、香りがサポートしてくれると思います。

ちなみに私の夜のリラックスタイムの定番は、

ローズウッドです

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